个人吃5-8餐/天小吃（其中大部分是共享与巴利的狗-他喜欢苹果，梨，花生酱，鳄梨和几乎任何东西，他能得到他鬼鬼祟祟的小爪子）。
1）早餐（蓝莓，山核桃，椰子片，花生酱，有时一香蕉-都混在了一碗绿茶）
2）早午餐大量的蔬菜和1位上萨尔萨奶酪- （4蛋鸡蛋的顶部，加上梨绿茶）
3）在锻炼（巧克力牛奶）
4）晚午餐（一沙拉，坚果，水果，蔬菜，豆沙组合）
5）晚餐（鸡胸肉或蔬菜艾米的有机辣椒）
6）饭后零食（杏仁和杏干，或一个苹果或梨加杏仁奶油）
是，大量低收入人群不能这样做...要么精神上，身体上，还是实际应用中。
可能已没有兴趣，常常吃，或者你不能因为你繁忙的工作和家庭的孩子谁需要充分注意它。
他的人滚坚持这样的饮食频率或有指望他们6卡路里的营养餐跟踪软件的眼睛。
这些人往往被吸引到布拉德pilon骨折的饮食一站式饮食计划 。
喜欢它。 实上，我会尽未来8-12周快速每周在实验过程中（更多详情，时机成熟时，一切都完了！）。
找到适合你的个性正确的饮食，
雷格兰坦，体能专家，硕士
2012-2-8 20:45:16
一直在吃我的6个三角形（我呼吁，与其平方期约2个月现在），我现在在我的成年生活的最低重量。
是真的，是最好的营养咨询我所得到的一些。
布者： 赈灾 | 2009年2月25日在下午1点04